Статья о том, как справиться с болезненным синдромом в пояснице. В ней описываются симптомы и рекомендации по лечению, включая упражнения на растяжку мышц и позвоночника, курсы массажа и ходьбу. Также предоставляется контактный телефон для записи на массаж.
# Боль
Массаж не должен причинять боль и гематомы, это миф. Все зависит от чувствительности к прикосновениям и болевого порога. Массажист разогревает участок тела, с которым будет работать, с помощью медленных, протяженных поглаживаний, а затем переходит к более интенсивным приемам. Такие традиционные техники массажа помогают сделать поверхностные ткани более пластичными, что затем позволит массажисту безболезненно для клиента проработать глубокие ткани.